腰椎側(cè)彎要如何治療？

針對腰椎側(cè)彎的治療方法提供以下幾點(diǎn)建議一、腰椎拉伸運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)一下腰椎，如體側(cè)運(yùn)動(dòng)、身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和蹲墻角(雙腳平行與肩寬，腳尖對著墻面，抵在墻根(可以離開1到2厘米)，直立，做深蹲，雙手放在腰后)。糾正站立時(shí)的坐姿，站姿要站正，中心放在兩腳的中間，不可再側(cè)彎。坐姿，重心全部放在兩大腿上，上身挺直。床墊不要太軟，如果側(cè)臥睡覺，要將腰部懸空。可以到中醫(yī)推拿店進(jìn)行推拿正骨。