枸杞泡水放多少的量

老公的客戶送了他好多枸杞，在家里放了一段時(shí)間了，今天我才拆開，燉湯的時(shí)候放了一點(diǎn)，這么多枸杞都怕放的變質(zhì)了，想平時(shí)用來泡水喝，每次放多少比較適合呢？

枸杞子泡水喝可以達(dá)到養(yǎng)肝、名目等多種功效。每次泡的時(shí)候，建議放10-20粒左右就可以了，因?yàn)殍坭阶訉儆跓嵝允澄?，泡的太多喝了可能會?dǎo)致上火。

此外，枸杞泡水的時(shí)間盡量長一點(diǎn)，才能將營養(yǎng)物質(zhì)都散發(fā)出來。