最近看了一檔養(yǎng)生節(jié)目說(shuō)女性平時(shí)多吃紅棗對(duì)身體有好處。我今天本來(lái)想去買(mǎi)點(diǎn),但是市場(chǎng)上好多種紅棗。我應(yīng)該買(mǎi)哪種是最好的?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:和田玉棗具有極高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。維生素C的含量在水果中名列前茅,每百克約為0.1~0.6克,約為蘋(píng)果、桃子等的100倍,維生素P的含量也是百果之冠,被譽(yù)為“天然維生素丸”。紅棗一直以來(lái)都被認(rèn)為是很好的滋補(bǔ)品。紅棗不僅是美味的果品,還是滋補(bǔ)的良藥,具有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏的功效。紅棗是女性的滋補(bǔ)佳品,還有阿膠、紅糖都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。平時(shí)女性可以多喝些紅棗水來(lái)調(diào)理。
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