在外面工作久了,生活作息都不規(guī)律,總覺得自己還年輕沒什么事,長久以來的就把自己的胃給弄壞了,總是時(shí)不時(shí)的就胃痛,時(shí)不時(shí)的胃惡心。今天胃又惡心了,就想問問胃惡心怎么辦?
注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
補(bǔ)充維生素C:維生素C對胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
溫馨提示:胃都是養(yǎng)出來的,想要擁有一個(gè)健康的胃那么飲食就要非常的注意,生活也要有規(guī)律。