我個(gè)人平時(shí)就很喜歡吃木瓜，最主要的還是因?yàn)樗目诟凶屛移珢?ài)。不過(guò)聽(tīng)說(shuō)木瓜的營(yíng)養(yǎng)特別多？那么具體都什么營(yíng)養(yǎng)？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。 7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
溫馨提示：木瓜雖然是一種很有營(yíng)養(yǎng)美容價(jià)值高的水果，但是所有的水果都不能多吃，木瓜也是一樣，吃多了對(duì)身體沒(méi)什么好處，所以要適量的食用。