男友老家就是木瓜產(chǎn)地，這次從老家過來給我?guī)聿簧倌竟铣浴？墒俏乙郧岸紱]自己整過木瓜吃。木瓜該怎么做好吃？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰激凌(1小盒)，糖1小匙(可加或不加)做法：木瓜去皮，切塊。在果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶、糖、冰激凌適量，用中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，如需外帶，置放時(shí)間不超過30分鐘(冬天),20分鐘(夏天)。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維他命C，都是人體所需的營養(yǎng)成分，適合每天飲用。木瓜燉牛排材料：木瓜1個(gè)，牛排200克，蒜末，少許辣椒，蠔油，高湯，適量米酒。做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋先將牛排腌4小時(shí)，然后將其切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火煮過。用蒜末、辣椒爆香油鍋后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜炒勻即可。功效：木瓜燉排骨富含蛋白質(zhì)和維生素。牛肉性溫，所以與水果一同入菜能較好地避免燥熱之感。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素A等，木瓜中含有大量的維他命C，兩者一起食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。溫馨提示：木瓜是很好的食物，它本身的許多功效對(duì)我們的身體都很好。像常吃木瓜可以豐胸、減肥等等。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題，而吃木瓜正好可以改善消化系統(tǒng)。