孕婦能吃嗎
能吃。
梨對(duì)于孕期女性來(lái)說(shuō)都是非常好的水果。非糖尿病者建議多吃,但睡前少吃,以免尿頻。
功效和作用
清熱除火,生津止渴,化痰止咳,解酒
3營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.防癌抗癌
鴨梨能干擾致癌物質(zhì)的形成,有效預(yù)防動(dòng)脈硬化現(xiàn)象,有防癌抗癌的效果。
2.化痰止咳
鴨梨含有止咳化痰成分,可以減輕呼吸道炎癥和減少分泌物,能保護(hù)咽喉,有利于止咳和祛痰。
3.清熱降火
鴨梨性涼,而且含有豐富的水分和纖維素,能消除人體中的熱毒,具有安神除煩,清心瀉火的功效。
上火嗎
吃鴨梨不會(huì)上火的,鴨梨具有滋陰生津的功效。
5副作用
梨性寒味甘,有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效,特別適合秋天食用。無(wú)副作用。
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
鴨梨生食:鴨梨可生食,洗凈削皮食用;
鴨梨榨汁:將鴨梨榨汁加入冰糖、冬瓜子,味道更甜;
禁忌人群
患有胃寒病、慢性腸炎、糖尿病的人忌食鴨梨。
9適宜人群
一般人群均可食用鴨梨。尤適宜高血壓、臟病、肺結(jié)核等患者食用鴨梨。
10保存方法
梨只要擺在陰冷角落即可,不宜長(zhǎng)時(shí)間冷藏,實(shí)在要放入冰箱 ,可裝在紙袋中放入冰箱儲(chǔ)存2~3天。梨放入冰箱之前不要清洗,否則容易腐爛。
11挑選技巧
套紙袋的鴨梨口味稍酸,沒(méi)有甘甜的感覺(jué)。從外表上看,這種梨呈淺黃色,透著一點(diǎn)不健康的蒼白,不套紙袋的鴨梨呈黃燦燦的鮮艷黃色,有明顯的、分布均勻的黑褐色小斑點(diǎn)這樣的梨才是甘甜多汁、有營(yíng)養(yǎng)的鴨梨
12制作技巧
鴨梨糖水:鴨梨加冰糖、雪耳煮成糖水,帶刺兒起到清肺潤(rùn)肺的功效;