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雪梨

(別名: 雪花梨)

簡介雪梨,又名雪花梨,是梨的一種。源自河北,潤燥清風(fēng),藥用價(jià)值很高,是做“梨膏”的原材料。雪梨一種常見的水果,因肉嫩白如雪,故稱雪梨。其含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,能生津潤燥,祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。味甘微酸,性寒,具有“潤肺涼心,消炎降火,解瘡毒、酒毒”的功效。

季節(jié)

1

孕婦能吃嗎

可以,特別是體內(nèi)有火或者是熱感冒的時(shí)候,吃一些雪梨可以起到很好的降火治感冒作用,平常也可以吃但是不要吃太多,適量就好。

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功效和作用

生津止渴、化痰止咳、清肺潤肺、祛脂降壓、利尿消腫、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

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營養(yǎng)價(jià)值

1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用;

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上火嗎

吃雪梨不會導(dǎo)致上火,雪梨可以潤肺止咳

5

副作用

梨不宜與螃蟹同吃,以免引起腹瀉。
梨不宜與豬肉相搭,以免損傷腎臟。

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能吃嗎

可以,雪梨具有滋陰潤肺的作用,還能夠去除肺燥肺熱,使人呼吸暢通舒適。肺結(jié)核患者經(jīng)常吃梨,可緩解其肺熱咳嗽的癥狀。

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怎么吃

雪梨能對某些藥物——川貝母進(jìn)行調(diào)味??衫闷涮鹞哆M(jìn)行調(diào)味。
腹瀉,血虛,畏寒,或手腳發(fā)涼的人不可多吃雪梨,吃時(shí)最好煮熟再吃,以防加重濕寒。
雪梨性寒,脾胃虛寒者可在其中加少許紅糖協(xié)調(diào)

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禁忌人群

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病及脾胃虛弱的人不宜食用雪梨。

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適宜人群

一般人群均可食用雪梨。

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保存方法

雪梨應(yīng)該擺在陰冷角落,但不宜長時(shí)間冷藏,應(yīng)及時(shí)食用。
若要放入冰箱 ,可裝在紙袋中放入冰箱儲存2~3天。注意:放入冰箱之前不要清洗,否則容易腐爛。

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挑選技巧

挑選雪梨花臍處凹坑深的,好的梨子果實(shí)飽滿,果形端正,果肉成熟,質(zhì)地脆而鮮嫩,汁多,味甜或酸甜,無霉?fàn)€,凍傷等。

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制作技巧

1、雪梨榨汁:將梨(1個)洗凈去皮/核,切塊榨汁后;倒入桂花蜜(15ml),均勻攪拌,即可飲用。 具有生津止渴的功效。

2、生吃或搗泥:洗凈雪梨連皮鮮吃外,可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,能清熱、制風(fēng)熱咳嗽。

3、雪梨煮湯:雪梨可連皮切成塊,和木瓜,蜜棗,豬骨等食材一起煮湯,具有消暑、清肺熱、開胃養(yǎng)生的作用。

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