孕婦能吃嗎
可以吃,但不宜多吃。
2功效和作用
消暑解暑、止渴、減肥
3營養(yǎng)價值
1.熱量低,具有減肥功效
布丁粉的熱量很低,因此減肥時期可以用布丁粉來充饑,起到減肥的作用。
2.消暑解渴
布丁粉制作的布丁含有大量的水分,夏天食用可以消暑解渴,確實是夏日佳品。
上火嗎
不會上火,但是也不提倡多吃。
5副作用
大量吃,嚴重情況下會導致窒息。
6能吃嗎
可以食用,具有消暑解暑、止渴、減肥的功效。
7怎么吃
布丁粉熟食:布丁粉不可直接食用,需要做成布丁煮熟以后,才能食用。
布丁粉還可以搭配水果牛奶等做成格式布丁,多滋多味。
禁忌人群
高血脂,高血糖的人士不宜食用布丁粉。
9適宜人群
一般人群均可食用布丁粉。
10保存方法
布丁粉需要放在陰涼干燥處保存。
11挑選技巧
選購布丁粉時,盡量選購由正規(guī)廠家生產(chǎn)的,符合食品規(guī)范,生產(chǎn)日期新鮮的布丁粉。
12制作技巧
布丁粉+水果:補充多種維生素與膳食纖維,口感鮮甜爽嫩,非常適宜夏日消暑。