布丁粉

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孕婦能吃嗎

可以吃，但不宜多吃。

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功效和作用

消暑解暑、止渴、減肥

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.熱量低，具有減肥功效
布丁粉的熱量很低，因此減肥時(shí)期可以用布丁粉來(lái)充饑，起到減肥的作用。
2.消暑解渴
布丁粉制作的布丁含有大量的水分，夏天食用可以消暑解渴，確實(shí)是夏日佳品。

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上火嗎

不會(huì)上火，但是也不提倡多吃。

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副作用

大量吃，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致窒息。

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能吃嗎

可以食用，具有消暑解暑、止渴、減肥的功效。

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怎么吃

布丁粉熟食：布丁粉不可直接食用，需要做成布丁煮熟以后，才能食用。
布丁粉還可以搭配水果牛奶等做成格式布丁，多滋多味。

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禁忌人群

高血脂，高血糖的人士不宜食用布丁粉。

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適宜人群

一般人群均可食用布丁粉。

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保存方法

布丁粉需要放在陰涼干燥處保存。

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挑選技巧

選購(gòu)布丁粉時(shí)，盡量選購(gòu)由正規(guī)廠家生產(chǎn)的，符合食品規(guī)范，生產(chǎn)日期新鮮的布丁粉。

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制作技巧

布丁粉+水果：補(bǔ)充多種維生素與膳食纖維，口感鮮甜爽嫩，非常適宜夏日消暑。