菜肉包

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孕婦能吃嗎

可以吃，菜肉包含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與碳水化合物，對(duì)孕婦很好

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功效和作用

提高免疫力、有助發(fā)育

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充能量
菜肉包含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與碳水化合物，能為人體即食補(bǔ)給所需能量。
2.溫胃健脾
菜肉包中的淀粉有調(diào)理腸胃，溫胃健脾的作用，腸胃不好的人士可多吃菜肉包。

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上火嗎

不會(huì)上火

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副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

菜肉包即食：菜肉包新鮮出爐后直接食用即可。
菜肉包蘸湯：菜肉包還能蘸著鹽蔥清湯食用，入口軟綿，別有風(fēng)味

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禁忌人群

肥胖患者盡量少食菜肉包。

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適宜人群

一般人群皆可食用菜肉包。

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保存方法

菜肉包冷藏保存即可。

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挑選技巧

菜肉包以剛出籠的，新鮮的為佳。

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制作技巧

用面肥發(fā)面，把面肥用水先泡開(kāi)然后把面粉倒進(jìn)去合勻，醒8小時(shí)待面發(fā)起是原來(lái)的1倍，然后對(duì)堿當(dāng)面沒(méi)有酸味，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)堿味，再醒半小時(shí)既可，蒸時(shí)鍋內(nèi)放點(diǎn)醋以免蒸出的包子皮有花點(diǎn)， 一定要用涼水把包子放進(jìn)去再通電。