神經卡壓綜合征飲食原則
一、食療方:
神經卡壓綜合征在飲食上應多食用高蛋白食物,如魚蝦蟹等
1.常吃下列食品
蘑菇:由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,對植物神經系統(tǒng)可以起作用,使植物神經穩(wěn)定和安定下來。
小麥:小麥中含油泛酸(VB),能夠制造乙醇,乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統(tǒng)。泛酸可以預防植物神經失調癥。
裙帶菜:裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。
胡羅卜:食用胡羅卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛,可以抑制外界對精神產生的刺激,并且改善神經失調的癥狀。
2.飲食方:將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色,研粉、每天用開水沖調粉末,代茶飲用。對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果。