單房性骨囊腫預(yù)防
預(yù)防：病因不明參照一般腫瘤的預(yù)防方法了解腫瘤的危險因素制定相應(yīng)的防治策略可降低腫瘤的危險預(yù)防腫瘤的發(fā)生有2個基本線索即使腫瘤在體內(nèi)已經(jīng)開始形成它們也可幫助機體提高抵抗力這些策略如下所述：
1.避免有害物質(zhì)侵襲(促癌因素)
就是能夠幫助我們避免或盡可能少接觸有害物質(zhì)
腫瘤發(fā)生的一些相關(guān)因素在發(fā)病前進行預(yù)防很多癌癥在它們形成以前是能夠預(yù)防的1988年美國的一份報告詳細比較了國際上惡性腫瘤相關(guān)情況提出許多已知的惡性腫瘤其外部因素原則上是可以預(yù)防的即大約80%的惡性腫瘤是可以通過簡單的生活方式改變而預(yù)防繼續(xù)追溯1969年Higginson醫(yī)生所作的研究總結(jié)出90%的惡性腫瘤是由環(huán)境因素造成的“環(huán)境因素”“生活方式”即是指我們呼吸的空氣喝的水選擇制作的食品活動的習(xí)慣和社會關(guān)系等
2.提高機體抵御腫瘤的免疫力
能夠幫助提高和加強機體免疫系統(tǒng)與腫瘤斗爭
我們目前所面臨的腫瘤防治工作重點應(yīng)首先關(guān)注和改善那些與我們生活密切相關(guān)的因素例如戒煙合理飲食有規(guī)律鍛煉和減少體重任何人只要遵守這些簡單合理的生活方式常識就能減少患癌的機會
提高免疫系統(tǒng)功能最重要的是：飲食鍛煉和控制煩惱健康的生活方式選擇可幫助我們遠離癌癥保持良好的情緒狀態(tài)和適宜的體育鍛煉可以使身體的免疫系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)對預(yù)防腫瘤和預(yù)防其他疾病的發(fā)生同樣有好處另外有研究顯示適當(dāng)活動不僅增強人體免疫系統(tǒng)而且通過增加人體腸道系統(tǒng)蠕動而降低結(jié)腸癌的發(fā)病率在這里我們主要認識飲食在預(yù)防腫瘤發(fā)生方面的一些問題。
