潤肺止咳吃什么

1、潤肺止咳糖水

冰糖雪梨水、百合馬蹄羹、蜂蜜蘿卜湯等都是常見的潤肺止咳糖水，對于滋潤心肺、治療久咳不愈有著很好的效果。梨子、蘿卜、馬蹄等食材有著清熱解毒、生津止渴、化糖止咳等功效，因此當孩子或者家人出現(xiàn)咳嗽不止的情況，就可以食用。長時間咳嗽會影響人們的肺部和咽喉部位，甚至會產(chǎn)生病變，因此要及時治療這樣的情況，平時多喝溫開水。

2、潤肺止咳化痰的湯

豬肺川貝雪梨湯對于潤肺止咳有著非常好的效果。呼吸道感染以及支氣管炎患者很容易出現(xiàn)長時間咳嗽久治不愈的情況。豬肺性甘，對于滋補心肺有著很好的作用，雪梨、川貝能夠祛火散熱，消炎降火。先將豬肺焯水，切塊控水。雪梨切成大塊。將準備好的食材一同放入鍋中，大火燒開后，小火慢燉兩個小時就可以食用，小孩、老人、孕婦都適合。

3、梨湯怎么做能潤肺止咳

將雪梨跟陳皮燉煮就能潤肺止咳。這是因為雪梨性寒，具有清熱解毒，生津止渴的功效。陳皮性溫，能夠通氣濕潤。將雪梨跟陳皮洗凈，雪梨切成小塊，一起放入鍋中，按照1:2的比例加水，大火燒開，然后小火燉煮十分鐘，雪梨陳皮湯就已經(jīng)做好。除了陳皮外，將冰糖跟雪梨燉煮也能達到止咳化痰的功效。小孩子的腸胃不好，食用這些湯水更容易幫助他們恢復健康。

4、潤肺化痰茶

潤肺化痰茶對于養(yǎng)肺止咳很有效果。金桔茶、鴨梨茶、金銀花茶、橘皮茶、羅漢果茶等都具有潤肺止痰的效果。這是因為鴨梨、金銀花等有著清熱解火的功效，因此長時間咳嗽的人除了正常就醫(yī)外，還可以經(jīng)常飲用這些茶水，起到養(yǎng)生保健的功效?？人詴r不能食用刺激性的食物，對于虛火旺盛的人而言，要經(jīng)常鍛煉。潤肺化痰茶一次性不能沖泡過多，避免沖泡時間過久產(chǎn)生細菌危害身體。

5、潤肺止咳粥

梨汁粥和薄荷梨粥這是常建的兩款保健潤肺止咳粥，有著清熱解毒，利咽止痛，祛風散火的功效。這是因為梨子性寒，有清咽化痰的功效，薄荷具有抗病毒、祛痰、鎮(zhèn)痛抗炎等功效，將它們與大米共同煮在一起，就能去掉梨子跟薄荷的寒性，治療咳嗽跟流感就會產(chǎn)生好的效果。上火、受寒等能引起咳嗽，因此要注意防寒保暖，日常多飲用白開水，體質(zhì)弱的要加強鍛煉。

參考文獻