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豬肉的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-08 00:19:45來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、醬豬肉的做法

醬豬肉是一道不錯的美食,其做法也很非常簡單,先準(zhǔn)備好蔥蒜之后再準(zhǔn)備豬肉,把豬肉刮干凈切成片后,放入鍋中用旺火煮沸,在放入冷水中洗干凈,去掉表面的油膩感,蔥切成段姜拍成片,用紗布包裹起各種調(diào)味料,在肉中放入醬油、蔥、姜等各種調(diào)味料。先用竹筷子把肉片壓住防止肉片漂浮起來,慢慢的在旺火上燒撇去表面的油,大約等幾分鐘感覺肉已經(jīng)差不多熟了,之后再把肉撈出來切成薄片裝盤即可。

2、豬肉丸子怎么做

首先準(zhǔn)備豬肉餡,蔥、姜、蒜洗干凈,一起放入肉餡兒剁勻攪碎之后放入碗中,把料酒、鹽、醬油加入之后一起均勻的攪拌,再放上一個雞蛋利于勾芡,讓肉餡變得更加粘稠,發(fā)現(xiàn)水分太大也可以加上一個雞蛋,雞蛋可以讓肉餡變得更加酥軟,面粉可以適量的加入一些,這樣在炸的時候能夠變得更加金黃。用勺子舀起一團放入鍋中,一個一個的肉丸就做好了,這道菜的主要功效是有利于止咳化痰,潤肺降燥,治療嘔吐腹瀉的問題。

3、豬肉的營養(yǎng)價值

豬肉的營養(yǎng)價值很高,其中富含有豐富蛋白質(zhì),碳水化合物,含有維生素c,維生素b2,豬肉也是生活中缺一不可少的肉類之一。因為豬肉能給予我們提供血紅素,對補鈣,補鋅,補鐵有著很好的功效。兒童和老年人每天適量的吃幾片豬肉,能夠增加脂肪幫助骨骼成長,改善貧血紅細(xì)胞少等問題,能夠給身體補充各種氨基酸,另外要建議大家,肉雖然好吃營養(yǎng)價值高,但一次不要吃太多。

4、豬肉餡餅

豬肉餡餅制作方法很簡單,先把新鮮的豬肉用清水泡開,剁成餡兒把蔥、姜、蒜、切成蒜末攪拌在豬肉餡里,可以用手抓或是用竹筷子不斷地把豬肉餡攪勻。加入適量的淀粉和雞蛋、生抽、鹽、花椒這幾種配料和豬肉餡一起攪勻之后,再把面團用搟面杖鋪平搟成餅,把肉餡慢慢的包裹在里面,之后用搟面杖均勻的改好讓豬肉餡不平,放入電煎鍋中就可以見了,大約15分鐘至20分鐘就可以做好一個肉餅。

5、白蘿卜豬肉包子

蘿卜豬肉餡包子是一道不錯的美食,其中有營養(yǎng)價值豐富的白蘿卜,蛋白質(zhì)含量高的豬肉。先把豬肉剁成餡白蘿卜去皮切成絲,加入蔥姜蒜,醬油花椒,把豬肉餡拌好,攪拌均勻之后先把蘿卜絲洗干凈,之后放入豬肉餡中一起攪拌,在攪拌的時候可以加入適量的水。這樣做出來的包子爽滑可口,湯汁很多,還可以更加美味,豬肉本身的蛋白質(zhì)很高,能夠補鈣、補鐵、補鋅、適合老人和兒童食用。

參考文獻

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