祛斑的有效方法

1、臉部祛斑方法

當(dāng)臉部長斑之后可以用蘋果或者土豆泥做面膜，具體做法是將蘋果或者是土豆去皮之后搗碎敷在臉上，一般隔一天做一次，每次敷臉20分鐘即可，這種方法不僅能夠幫助人們消除暗瘡和色斑，同時(shí)還能使皮膚更加緊致有彈性；其次，還可以利用金盞花葉汁祛斑，先將金盞花葉搗碎取其汁液，涂抹在有色斑的部位，它只要能夠消除雀斑，同時(shí)又能使皮膚得到清潔。

2、臉部美白

要想臉部美白首先要做好防曬措施，比如說在外出之前要在裸露的部位涂抹上防曬霜，而且防曬霜必須提前20分鐘就要涂抹均勻，而且在炎熱的夏季最好不要在正午時(shí)分外出；其次還可以通過飲食來美白，比如說經(jīng)常喝葡萄汁、檸檬汁等，它們不僅能夠促進(jìn)身體的代謝能力，同時(shí)還提高了皮膚的抗氧化作用；除此之外，每周還可以做美白面膜。不

3、拍打臉部能祛斑嗎

拍打臉部是不能祛斑的，每天拍打臉部只能促進(jìn)面部血液循環(huán)，減少皺紋的出現(xiàn)。要想祛斑首先要掌握正確的洗臉方法，比如說每天可以用白醋洗臉，白醋不僅可以幫助人們殺菌消炎，同時(shí)還能夠淡化色斑；其次，將冬瓜汁以及白醋相互調(diào)和，堅(jiān)持每天用此擦臉，能淡化黃褐斑以及蝴蝶斑；但是對(duì)于臉上有雀斑的朋友來說，每天可以用杏仁粉做面膜。

4、什么祛斑

首先每天吃一個(gè)西紅柿或者是喝一杯番茄汁能夠幫助人們祛斑，因?yàn)樵诒姸嗨褪卟酥校骷t柿還有大量的維生素c，而維生素c能夠抑制黑色素沉著，進(jìn)而使皮膚變得白嫩；其次，每天早晚各一碗大米黃瓜粥也可以祛斑，但是對(duì)于肥胖者來說還有減肥瘦身的功效；除此之外，檸檬汁也有祛斑美白的作用，因?yàn)樗粌H含有維生素，同時(shí)還含有大量的微量元素。

5、面部祛斑方法

面部祛斑首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是在夏季外出的時(shí)候要做好防曬準(zhǔn)備，因?yàn)槠つw在紫外線的照射下很容易使黑色素沉著，同時(shí)還要保持不樂觀的精神狀態(tài)以及睡眠時(shí)間，因?yàn)橐粋€(gè)人狀態(tài)好了會(huì)反應(yīng)到皮膚上；其次，還可以從飲食上進(jìn)行護(hù)理，比如說多吃一些富含維生素c的食物，像西紅柿、奇異果、獼猴桃、蘋果等都有抗氧化的能力。，

參考文獻(xiàn)