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魚(yú)的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-16 15:43:13來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、海魚(yú)怎么做好吃又簡(jiǎn)單

一般而言把海魚(yú)清蒸不僅味道好,而且做法也是非常的簡(jiǎn)單。將買(mǎi)好的海魚(yú)收拾干凈,將魚(yú)的內(nèi)臟去除,放入胡椒、白酒與海魚(yú)腌制二十分鐘,洗凈切片,把生姜片放入海魚(yú)的身體中,并且用色拉油均勻的涂抹在海魚(yú)的身上。用大火將海魚(yú)蒸三到五分鐘,等到魚(yú)身上的血沫出來(lái)后,就將盤(pán)子中的血水倒出,在魚(yú)身上撒上姜絲、蔥白,大火再蒸六分鐘關(guān)火。關(guān)火后不要馬上掀鍋,利用鍋里面的余溫再蒸5分鐘,撒上香葉、醬油、少量的食就可以食用了。

2、酸菜魚(yú)

酸菜魚(yú)的做法很簡(jiǎn)單。將魚(yú)洗凈切塊,用白酒跟胡椒跟魚(yú)塊腌制二十分鐘。把要用的酸大菜以及酸辣椒清洗干凈,酸辣椒剁成末,酸大菜切成絲,把酸大菜 中的水分用手?jǐn)D出來(lái),放在一旁備用。起鍋放油,等到油溫有六七成熱的時(shí)候,加入生姜、蒜末進(jìn)行翻炒,翻炒出香味后加入酸辣椒跟酸大菜進(jìn)行煸炒,煸炒出辣味后,加入適量的水,大火將水燒開(kāi)后,將已經(jīng)腌制好的魚(yú)塊放入鍋里,大火煮八到十分鐘,加入適量的調(diào)味料,撒上蔥花就可以關(guān)火食用了。

3、龍利魚(yú)

龍利魚(yú)是生活在我國(guó)近海的一種海魚(yú),味道鮮美,并且能夠保護(hù)人們的視力,預(yù)防心腦血管等疾病。龍利魚(yú)的做法很簡(jiǎn)單,將魚(yú)清洗干凈后然后切塊,用白酒、生姜、胡椒將魚(yú)塊腌制半個(gè)小時(shí)。起鍋,放入適量的食用油,等到油溫加熱后,將已經(jīng)腌制好的魚(yú)塊放入油鍋中進(jìn)行煎炸,等到魚(yú)塊兩面都變得金黃后就可以撈出。將已經(jīng)準(zhǔn)備后的姜絲、大蒜放入鍋里煸炒,將控干油的魚(yú)塊放入鍋里,放入酸辣椒、酸豆角,翻炒均勻后,加入適量的水,大火燒,等到鍋里的湯汁快收干的時(shí)候,撒上蔥花,放入適量的食鹽、味精,龍利魚(yú)就做好了。

4、水煮魚(yú)

水煮魚(yú)是川菜的招牌菜,它不僅味道好,而且還能開(kāi)胃。水煮魚(yú)的做法很簡(jiǎn)單。就是將挑選好的草魚(yú)進(jìn)行切片,片好魚(yú)肉后就用花椒、白酒等配料腌制二十分鐘。用豆芽過(guò)一遍熱水控干后放入大碗中。起鍋,鍋里放入大勺的油,等油加熱后,放入紅辣椒、生姜、大蒜以及花椒進(jìn)行翻炒,翻炒出香味后,放入適量的水,大火燒開(kāi),將魚(yú)肉放入鍋里,繼續(xù)大火燒,燒七八分鐘后加入調(diào)味料,將魚(yú)帶湯倒入碗中,再放上一些辣椒油,水煮魚(yú)就這樣做好了。

5、清江魚(yú)

清江魚(yú)是有名的淡水魚(yú),發(fā)源于湖北地區(qū)。清江魚(yú)肉質(zhì)非常的鮮美,蛋白質(zhì)含量高,脂肪非常的少,適合各類(lèi)人群食用。清江魚(yú)還含有豐富的微量元素跟維生素,經(jīng)常食用清江魚(yú)還能美容減肥。清江魚(yú)的做法也非常的多,既可以紅燒,又可以清蒸。紅燒清江魚(yú)的時(shí)候要將魚(yú)宰殺干凈,放入油鍋中煎至兩面金黃。把生姜蒜末放入油鍋中爆炒,加入適量的豆瓣醬煸炒出油。放入適量的清水,將炸好的魚(yú)放入鍋中,放入適量的青豆玉米粒,大火燒開(kāi),放入料酒、花椒,等到鍋里的湯水快收干后,放入食鹽跟味精,撒上蔥花,紅燒清江魚(yú)就做好了。

參考文獻(xiàn)

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