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牛肉湯的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-15 21:29:01來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、土豆牛肉湯的做法

第一步需要準(zhǔn)備牛肉100克,然后再準(zhǔn)備一個(gè)番茄和一些土豆。第二步將準(zhǔn)備好的牛肉洗干凈放在開(kāi)水中焯一下,然后把番茄和土豆洗干凈切成片狀。第三步在鍋中放入少許的油,等到油溫?zé)岷蠓湃胍恍┦[進(jìn)行煸炒,爆出香味時(shí)把牛肉放入鍋中翻炒,再放入一些料酒和一些水,再用壓力鍋燜煮10分鐘左右。第四步等到壓力鍋減壓15分鐘后,然后再倒入砂鍋內(nèi),加入一些番茄和土豆用中火燜煮10分鐘左右即可。

2、韓式辣牛肉湯

第一步先將準(zhǔn)備好的牛腩放入涼水中,然后用大火煮一個(gè)小時(shí)左右,同時(shí)再加入一些大蔥大蒜。第二步把蕨菜韭菜切成段狀,把角瓜切成片狀,然后再去掉籽。第三步等到瀏覽熟透以后要控干水分,肉湯需要用過(guò)濾池進(jìn)行過(guò)濾。第四步在鍋中倒入一些芝麻油,油溫?zé)嶂蠓湃胍恍┱{(diào)味料,爆香之后把牛肉湯倒入鍋中。第五部等到煮熟之后角瓜和洋蔥以及豆芽與蕨菜放入鍋中,第二次沸騰時(shí)需要把韭菜和一些調(diào)味料放入鍋中。

3、冬瓜牛肉湯的做法

首先需要將準(zhǔn)備好的牛肋條肉放入清水中洗干凈,然后切成段狀,加入一些片和蔥段放入鍋中浸泡一會(huì),再用水沖洗幾遍去掉血沫?!さ诙綄?zhǔn)備好的冬瓜去掉皮然后再切成薄片,再把枸杞子用溫水清洗。第三步,準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,然后在砂鍋中加入適量的水,把準(zhǔn)備好的牛肉放入砂鍋中用大火燒開(kāi),去掉浮沫之后加入一些姜片和料酒以及蔥段,需要用小火煲一個(gè)小時(shí)以上。最后再加入一些冬瓜片和個(gè)機(jī)子再用中火燒10分鐘,加入少許的胡椒粉即可食用。

4、牛肉湯香料配方

牛肉湯的制作方法非常的簡(jiǎn)單,首先需要準(zhǔn)備牛肉100克,還需要準(zhǔn)備知道黃兩個(gè),同時(shí)還需要一些香菜精鹽等一些其他的調(diào)味料。第一步先將準(zhǔn)備好的牛肉洗干凈,然后放在鍋內(nèi)放入足夠的水用大火煮熟,撈出后切成碎末,再放入盤中加入一些醬油腌制一會(huì)。第二步將準(zhǔn)備好的大蔥擠干凈,切成段狀,再把香菜洗干凈切成末狀一同放入盤中進(jìn)行腌制。最后在鍋中加入一些牛肉湯,用旺火燒沸之后淋入雞蛋液,再次燒沸加入少量的精鹽和味精即可食用。

5、孕婦喝牛肉湯好嗎

孕婦在懷孕期間是可以選擇喝一些牛肉湯的,但是建議孕婦在這個(gè)階段一定要注意不要吃一些生的牛肉,因此在制作牛肉湯的時(shí)候一定要注意把牛肉煮爛,經(jīng)常吃一些生的牛肉很容易會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良的情況,嚴(yán)重的話還有可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)腹部疼痛等其他的不良癥狀。孕婦經(jīng)常喝一些牛肉湯不僅可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),同時(shí)牛肉湯的能量也比較低,非常適合孕婦來(lái)補(bǔ)充能量。

參考文獻(xiàn)

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