食療生發(fā)的方法

1、中醫(yī)滋補生發(fā)術(shù)

滋補生發(fā)術(shù)我們可以通過日常的飲食來改變我們頭發(fā)的性質(zhì)，告別脫發(fā)的困惱，可以使用一些枸杞黑芝麻來解決，里面加上枸杞，黑芝麻，大米或者是糯米熬制半個小時，每天堅持喝，可以補腎也可以讓我們的頭發(fā)盡快的長出。比較適合脫發(fā)，頭發(fā)干枯，分叉等情況。也可以用桂圓，枸杞，瘦豬肉。比較適合生完孩子脫發(fā)出現(xiàn)斑禿的患者使用。

2、怎樣才能生發(fā)養(yǎng)發(fā)

生發(fā)養(yǎng)發(fā)一定要注意方法，我們可以使用生姜來解決，可以將姜片在鍋里煮十幾分鐘，然后使用姜水來洗頭，在洗頭的時候，最好是選擇是純植物的洗發(fā)水，對于什么的毛囊沒有傷害，還可以促進毛發(fā)的長出。也可以在沒有頭發(fā)的地方，使用一塊生姜擦，知道擦覺得頭部特別的熱為止。也可以用榨汁機將姜的汁水榨出，然后用棉棒在我們的頭發(fā)擦，都是可以刺激毛囊長頭發(fā)的。

3、生姜生發(fā)的方法

用生姜生發(fā)，后弦要把生姜洗干凈后，把外面的皮弄掉，然后把姜切成粉末。在使用一塊紗布把姜末抱起來，然后就拿起抱起來的姜末，在我們頭皮上擦，一直擦到紗布中沒有姜汁出來為止。也可以把一些姜片在開水中煮半個小時，然后把姜水倒在洗頭的水中，然后按摩我們的頭皮，按摩十幾分鐘，就可以用洗發(fā)水來洗頭了。這樣生發(fā)效果也是很棒的。

4、如何治療脫發(fā)和生發(fā)

解決脫發(fā)我們最好是在食療上加強營養(yǎng)，多吃一些對頭發(fā)有益處的食物，比如黑芝麻，白芝麻等。在日常的休息中，要早點休息，減少一些熬夜的水晶劍，擺脫壓力的煩惱，脫發(fā)的癥狀就會得到控制的。幫助生發(fā)，就可以采用生姜了，生姜可以在短的時間內(nèi)，刺激毛囊的成長，使頭皮長出更多的新發(fā)。也可以用姜洗頭，按摩頭部，都是不錯的。

5、維生素b6生發(fā)

對于維生素b6生發(fā)，我們可以用吃含有維生素B6的食物，幫助頭發(fā)是生長。比如蛋黃，香蕉，麥芽，甘蔗，小麥粉，魚類，甜瓜，馬鈴薯，堅果類，花生，雞肉，西瓜菠菜，葵花籽，枸杞，紅棗，山藥，土豆等。也可以使用維生素B6的軟膏，在沒有頭發(fā)的部位涂抹，但是也是要配上一些腌制成粉的中藥，中藥生發(fā)的效果就要比單用維生素B6好。

參考文獻