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山藥和豬肚的做法及效果

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-02-16 14:26:09來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、豬肚怎么煲湯

豬肚煲湯方法有很多,可以制作普通的豬肚湯,也可以和其他食物搭配在一起,比如豬肚湯,蓮子豬肚湯等等,大多數(shù)制作方法都是大同小異,在制作豬肚湯的時(shí)候,首先要將豬肚去除肥油,清洗干凈,最好放在開水當(dāng)中焯一下,這樣可以有效的去除豬肚的腥味,將切碎,然后塞入豬肚當(dāng)中,加適量的水,用文火燉爛,如果喜歡其他食材的話,也可以適當(dāng)加入一些。

2、豬肚煲雞湯

豬肚煲雞湯首先要準(zhǔn)備好材料,一只豬肚,半只老母雞,將豬肚外面的油膩去掉,一定要清洗干凈,然后將豬肚和老母雞放在開水當(dāng)中焯一下,可以適當(dāng)加入一些紅蘿卜,白果,調(diào)料方面最好準(zhǔn)備好姜,陳皮胡椒等等,將各種配料準(zhǔn)備好后,放在干凈的砂鍋中,放上一定量的開水,然后將豬肚和老母雞同時(shí)放入湯中,開鍋以后文火燉兩個(gè)小時(shí),出鍋時(shí)加入適量的。

3、山藥補(bǔ)腎嗎

山藥具有一定的補(bǔ)效果,尤其是對(duì)男性來說,適當(dāng)吃一些山藥可以起到很好的補(bǔ)腎的功效,山藥當(dāng)中的營養(yǎng)是非常豐富的,不但含有多種蛋白質(zhì),氨基酸,而且還含有多種維生素,以及礦物質(zhì),將山藥和一些中藥放在一起燉湯的話,補(bǔ)腎的效果會(huì)更好,尤其是對(duì)于腎氣不足,尿頻的男生來說,山藥屬于非常好的補(bǔ)腎佳品,山藥的吃法也是非常多的。

4、吃山藥可以減肥嗎

吃山藥是有一定的減肥效果的,如果想減肥的話,可以將山藥作為主食,山藥當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì),對(duì)人們來說有很好的保健功效,能夠很好地預(yù)防心血管疾病,對(duì)脂肪沉積也有很好的效果,適當(dāng)吃一些山藥,可以起到健脾益胃,幫助消化的效果,尤其是對(duì)于男性來說,還有補(bǔ)腎益精的功效。當(dāng)然如果想減肥的話,最好在飲食方面多注意以外,加強(qiáng)鍛煉是非常重要的。

5、山藥怎么做好吃又簡(jiǎn)單

山藥的制作方法是有很多種的,可以直接煮著吃,也可以配著一些果醬,比如可以在山藥煮熟了以后,自制一些果醬,蘸著果醬吃。山藥還可以和其他食材搭配在一起,制作一些湯,可以和排骨搭配在一起,也可以和老母雞搭配在一起,在燉湯的時(shí)候,需要的時(shí)間相對(duì)來說要長一些,最好兩個(gè)小時(shí)左右,可以根據(jù)自己的喜好,搭配其他食材健康飲食。

參考文獻(xiàn)

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