茄子的做法大全

1、風(fēng)味茄子的做法大全

風(fēng)味茄子味道獨(dú)特，風(fēng)味香鮮。主料為茄子和肉丁。茄子洗凈后切成條狀，五花肉洗凈切丁，鍋中放油，下蔥姜蒜末爆香，然后放入肉丁，炒香變色后加入陴縣豆瓣辣醬，繼續(xù)煸炒。放入茄條，加少量水，一勺白糖，再炒，到茄子變軟后就可以出鍋了。風(fēng)味茄子有很強(qiáng)的地域特點(diǎn)，具有香辣香甜的特點(diǎn)，具有很好的下飯?zhí)攸c(diǎn)，另外它的做法也很簡(jiǎn)單。

2、茄子可以生吃嗎

茄子是可以生吃的，在北方很多地區(qū)是有生吃茄子的習(xí)慣，茄子生吃的好處是能夠保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，避免因炒煮等造成營(yíng)養(yǎng)流失?？勺稣瘁u菜。茄子的營(yíng)養(yǎng)是不錯(cuò)的，它有糖類、脂肪、維生素和蛋白質(zhì)等。具有活血化瘀和潤(rùn)腸的作用，可促進(jìn)食物消化，有一定的預(yù)防便秘作用。對(duì)于高血壓、心臟病患者可以經(jīng)常吃茄子，可預(yù)防動(dòng)脈硬化和壞血病等。

3、茄子減肥嗎

茄子具有一定的減肥作用，因?yàn)樗臒崃亢苌?，另外茄子具有促進(jìn)膽固醇降低的作用，同時(shí)它還有一定的美容功效。做為紫色蔬菜的代表，有很好的營(yíng)養(yǎng)。部分女性生吃茄子，雖然這樣的方法有一定的減肥作用，但也要注意生吃過多容易出現(xiàn)副面反應(yīng)，如消化不良，惡心嘔吐等。因此吃茄子不宜多，適量的吃有促進(jìn)消費(fèi)的作用，避免出現(xiàn)消化不良等不利情況。

4、茄子祛斑真的有用嗎

茄子有一定的祛斑作用，把茄子洗凈后切塊榨汁，然后加入熱水，調(diào)勻。再冷卻后可以用于做面膜，敷于面部。有一定的美容和養(yǎng)顏功效，對(duì)抑制黑色素也有一定的作用?？梢赃_(dá)到淡化斑點(diǎn)的作用，對(duì)因痤瘡造成的色素沉淀有調(diào)養(yǎng)的功效。另外也可以把茄子象黃瓜一樣切成薄片，敷于面部，同樣有不錯(cuò)的效果，待茄子片變干后取下，每天做一次，長(zhǎng)期會(huì)有不錯(cuò)的效果。

5、茄子炒辣椒

茄子炒辣椒是一道家常菜，準(zhǔn)備一根茄子、適量辣椒。把茄子洗凈后切絲，辣椒洗凈后切絲。準(zhǔn)備蔥姜蒜，切末?；ń放菟?。干辣椒適量，鍋中放適量花生油，待油熱后放入蔥姜蒜末和干辣椒爆香，然后放入茄絲，大火翻炒，等茄子絲炒軟后，加入花椒水，再加入辣椒絲，鹽、雞精，生抽。翻炒幾下后出鍋。雖然食材較素，但營(yíng)養(yǎng)卻很好，有很好的下飯作用。

參考文獻(xiàn)