嬰兒潮的一代正在改變美國(guó)文化，在21世紀(jì)的每一件產(chǎn)品，服務(wù)和機(jī)構(gòu)中都留下了印記。隨著嬰兒潮一代年紀(jì)的增長(zhǎng)，社會(huì)也隨著相關(guān)的老化結(jié)果轉(zhuǎn)型，包括醫(yī)療保健，退休規(guī)劃，住房和社區(qū)生...

從這個(gè)國(guó)家的每一個(gè)角落傳來(lái)的報(bào)道都顯示著美國(guó)可能會(huì)在今年經(jīng)歷一個(gè)非常激烈的流感的季節(jié)，許多醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都鼓勵(lì)人們要及時(shí)的去種植流感疫苗。流感季節(jié)不僅是在現(xiàn)在——根據(jù)疾病控制與預(yù)...

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)中，碳水化合物的性質(zhì)是最具有爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。碳水化合物被認(rèn)為是某些癌癥,心臟病,糖尿病和大腦過(guò)早老化的罪魁禍?zhǔn)?。由于這些問(wèn)題,一些專(zhuān)家鼓勵(lì)徹底杜絕攝入碳水化合物。然而...

許多人認(rèn)為，春季和秋季季節(jié)充斥著過(guò)敏原。但事實(shí)是，這是他們的誤解。雖然寒冷的天氣和低溫標(biāo)志著季節(jié)性花粉過(guò)敏的結(jié)束，但是，這并不意味著你周?chē)沫h(huán)境是無(wú)過(guò)敏原的。 ...

如果你相信更多的人在假期時(shí)死于自殺,你正在相信悠久的神話(huà)。12月自殺率是最低的,在春天和秋天上升，據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的資料。 “這樣的...

你認(rèn)為創(chuàng)建一個(gè)成功目標(biāo)的核心技能是什么? 下面就是我從我的客戶(hù)或者車(chē)間、研討會(huì)上聽(tīng)到的一些常見(jiàn)的答案： 確定你想要什么 ...

我們行走著呼吸著清新的空氣。我們花時(shí)間去品嘗新鮮水果的甜味。我們歡笑，游玩，與親人們?cè)谝黄?。諷刺的是，當(dāng)死亡到來(lái)時(shí)，我們才能更明顯的感受到這一切帶來(lái)的激情。 ...

你是否意識(shí)到,你認(rèn)識(shí)的人已經(jīng)受到心理健康障礙的影響。 抑郁癥是全球殘疾的主要原因之一,其他精神健康障礙患者人數(shù)正在增長(zhǎng)。 ...

97個(gè)健康的女孩做了唾液的DNA樣本實(shí)驗(yàn)。大約一半的人，她們的母親有抑郁癥的歷史，另外一半人沒(méi)有。 女孩們都沒(méi)有抑郁癥的歷史。(1)...

在過(guò)去十年的研究中，我們已經(jīng)看到了生育研究的發(fā)展中一個(gè)令人擔(dān)憂(yōu)的趨勢(shì)——證據(jù)表明，男性的精子質(zhì)量有嚴(yán)重下降的可能性。特別是2012年法國(guó)發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在1989至20...

我從事健身行業(yè)20年，這些年來(lái)這對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意思，我也提出了同樣的問(wèn)題。這對(duì)很多女客戶(hù)來(lái)說(shuō)，舉重和增加肌肉之間的問(wèn)題是一個(gè)關(guān)注的很多的問(wèn)題。 ...

有永遠(yuǎn)快樂(lè)的人在身邊是非常美好的，除非你遇到什么值得抱怨的事情外。最近在PLOS?ONE的研究表明，一般性格開(kāi)朗的人并不善于理解別人的負(fù)面情緒，但是，特別有趣的是，他們自認(rèn)...

健康的圣誕節(jié)是一個(gè)12天的無(wú)設(shè)備健身計(jì)劃，幫你獲得健康，在這個(gè)季節(jié)性假期中保持健康。把每天分成兩部分，可以幫助你在忙碌的一天里更容易堅(jiān)持訓(xùn)練或做一些其他的事情，如散步，甚至...

有一個(gè)真正好的但不舒服的感覺(jué)，艾米·舒默她說(shuō):“每個(gè)女人都有點(diǎn)被強(qiáng)奸的感覺(jué)?！斑@是好的,因?yàn)樗辉傥勖镄郧址?，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)建團(tuán)結(jié),而說(shuō)它是很不舒服的，是因?yàn)樗浅Ｕ\(chéng)實(shí),而不是...

今年夏天，我和交往了4年的男友結(jié)束了關(guān)系。所以很自然的，我訂下了兩周半的行程前往克羅地亞和冰島。我一個(gè)人。 當(dāng)時(shí)，我認(rèn)為這次旅行能讓...

今天，我想分享一下我記錄自己訓(xùn)練的方式。 在我看來(lái)，跟蹤你的訓(xùn)練過(guò)程(無(wú)論是寫(xiě)健身的鍛煉日志，還是利用應(yīng)用程序或者別的什么)都應(yīng)該達(dá)...

發(fā)現(xiàn)半個(gè)小時(shí)去健身房已經(jīng)夠難了,更別說(shuō)你想證明一個(gè)60分鐘的旅行很容易。結(jié)果是?正確的習(xí)慣,你可以改變你的身體,燃燒大量的卡路里——在10分鐘內(nèi)。下面我們向你介紹30個(gè)室內(nèi)...

? 我并不打算粉飾這個(gè)。 沒(méi)有人想要“只是因?yàn)椤钡慕】怠? 你可能正在處理健康問(wèn)題(如疲勞、失眠、體重增加...

父母不知道孩子有多迷人。我的意思是,我們每個(gè)人都認(rèn)為我們的孩子是未來(lái)嘉寶嬰兒,但我們不可能都是對(duì)的……我們可以嗎? 朋友、家人、和完...

梭羅可能是文壇中關(guān)于行走的代表。他對(duì)行走的熱忱源于他穩(wěn)定的天性;真正感受樹(shù)林就是通過(guò)漫步于林中，而不是留在室內(nèi)看馬，或通過(guò)其他運(yùn)輸工具手段。最近如同瑪麗亞.波波娃指出，“梭...

讓我們面對(duì)這個(gè)問(wèn)題——要找到動(dòng)力在這些日子出去鍛煉實(shí)在是有點(diǎn)難。在工作周，有時(shí)我們的工作都是在漆黑一片中完成的。雖然周末的陽(yáng)光值得贊賞，但是在寒冷的天氣下并不會(huì)帶來(lái)多大改變...

有兩種模式的兒子佛教冥想:“兒子在寂靜中”和“兒子在騷動(dòng)”?！拔蚁矚g稱(chēng)他們?yōu)楹?jiǎn)單的‘安靜’和‘活躍’模式的冥想。安靜的冥想通常指的是傳統(tǒng)的坐著冥想,包括任何冥想的形式,你沒(méi)...

“上帝創(chuàng)造我是有目的的。當(dāng)我跑步的時(shí)候，我就感受到了他的心意?！盓ric Liddell說(shuō)。 以下就是我熱愛(ài)跑步的原因：每一條教會(huì)我...

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂熱的烹飪愛(ài)好者。畢竟，為自己做飯可以讓你的健康得到最大保證，而不僅僅是為了長(zhǎng)壽。 雖然大...