芝麻醬具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,補(bǔ)充鈣質(zhì),調(diào)整偏食厭食,糾正和預(yù)防缺鐵性貧血,防止脫發(fā)白發(fā)。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和礦物質(zhì),有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬中含鈣量較多,經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都有益處。芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍,經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食、厭食有積極的作用,還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可以防止頭發(fā)過(guò)早變白或者是脫落;另外芝麻醬含油脂比較多,臨床上對(duì)于各種便秘都有很好的治療作用。芝麻醬雖然營(yíng)養(yǎng)豐,成分比較多,但是也建議大家適量的食用,血脂高的患者也建議大家盡量的少吃,因?yàn)檫^(guò)多食用芝麻醬的話會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高,易誘發(fā)各種心腦血管疾病。
螃蟹不能和哪些食物一起吃