會陰部，人體穴位名。出《針灸甲乙經(jīng)》。會陰部別稱屏翳、下極、九洲。屬任脈。在外陰部，男士當(dāng)陰襄根處與肛門口聯(lián)線的圓心，女士當(dāng)大陰唇后協(xié)同與肛門口聯(lián)線的圓心。布有會陰部神經(jīng)支系和會陰部動、靜脈支系。主冶落水室息，昏迷，顛狂，脫肛，痔瘡，疝氣，小便堵塞，清稀，月經(jīng)不調(diào)，外陰騷癢等。
常常按摩會陰穴的益處。
會陰穴與身體頭上的百會穴為一直線，是身體精神面貌的安全通道。百會穴為陽接氣溫，會陰部為陰收地氣，二者相互之間相互依賴，類似相對，統(tǒng)攝著真元在任督二脈上的一切正常運(yùn)作，保持身體陽陰血?dú)獾木?，它是身體生命活動的重要位置。常常按摩會陰穴，能輸通身體脈結(jié)，推動陽陰氣的工作交接與循環(huán)系統(tǒng)，對調(diào)整生理學(xué)和生殖作用有與眾不同的功效。按摩會陰穴，還可醫(yī)治痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻尿急、落水室息等癥。
即然會陰穴有這么多的益處，那麼針對產(chǎn)前媽媽們而言怎樣按摩會陰，和按摩會陰要留意的事宜是什么呢？
懷孕期間下足提前準(zhǔn)備
剪修手指甲，清洗你的手，坐著一個(gè)溫暖舒服的地區(qū)，將你的腿伸進(jìn)行，呈一個(gè)半坐下來的孕婦分娩姿態(tài)。把一面鏡子放到會陰部的前邊，臉朝外陰部。那樣你也就能夠清晰地看到會陰部周邊肌肉組織的狀況了。挑選一些按摩精油，比如純的食用油，或是水溶的潤滑液，用你的大拇指和手指頭把按摩精油涂在會陰部周邊。將你的大拇指盡可能深地插進(jìn)你的陰道內(nèi)，屈伸兩腿。朝十二指腸的方位輕按會陰部組織。柔和地再次屈伸會陰部口，直至你覺得一些輕度的灼燒或刺疼的覺得。維持這類屈伸，直至刺疼的覺得平復(fù)，隨后再次前后左右地柔和按摩陰道。推拿之中，在陰道里激起你的大拇指，而且遲緩地往前拉伸陰道內(nèi)組織，孕婦分娩時(shí)小寶寶的頭也會那樣出去的。最終，前后左右柔和推拿大拇指和無名指中間的肌肉組織大概1分鐘。
留意：
過度用勁會造成外陰部比較敏感的皮膚出現(xiàn)淤傷和刺疼。在推拿期內(nèi)不必用勁輕按尿道口，由于那樣會造成 感染和炎癥。緊繃陰道和肛門的肌肉，每日類似做200次，每一次8--10秒。還可以嘗試在小便的情況下收攏肌肉，停一下。