生吃黃瓜的功效與作用:1.減肥減脂;2.美白護(hù)膚、排毒養(yǎng)顏;3.清熱、利尿、解渴。首先生吃黃瓜具有減肥降脂的作用,黃瓜是減肥的佳品,鮮黃瓜中的丙醇二酸,可以有效的抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的功能,黃瓜中的膳食纖維還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),加速排泄,降低膽固醇,黃瓜本身的熱量是很低的,所以多吃生黃瓜是減肥人士的最佳選擇。另外黃瓜有美白護(hù)膚的作用,黃瓜所含的一些黃瓜酶,可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝,有排毒養(yǎng)顏的功效。黃瓜皮和黃瓜籽中富含大量的維生素C,可以有美白肌膚、保持肌膚彈性的作用。另外黃瓜還有利尿解渴的功效,黃瓜是清涼的而且甘甜的,黃瓜含汁比較多、很爽口,所以它有特殊的香味兒,生吃黃瓜能達(dá)到清熱、利尿、解渴的目的。
螃蟹不能和哪些食物一起吃