荔枝作用與功效:1.補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng);2.富含維生素C,提高免疫力;3.降血糖。首先荔枝有補(bǔ)腦的功效,還有補(bǔ)充能量的功效。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。第二荔枝有增強(qiáng)免疫的功能,荔枝的肉含豐富的維生素C和一些蛋白質(zhì),有利于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力,所以荔枝自古以來就是被看成是珍貴的補(bǔ)品。第三方面,荔枝有降低血糖的作用,雖然荔枝含有很多的糖分,但是它也含有一種氨基酸,具有降低血糖的作用,對(duì)糖尿病患者十分適宜,荔枝雖然有很多優(yōu)點(diǎn),但是性質(zhì)熱,建議大家適量的食用。
螃蟹不能和哪些食物一起吃