生酮減肥法對(duì)身體的危害有以下幾點(diǎn):
1、生酮減肥法容易引起酮癥酸中毒,生酮飲食的理論是杜絕葡萄糖的生理代謝途徑,改以酮體作為身體能量的來源,當(dāng)一天中碳水化合物攝取量限制在20公克或更少時(shí),兩到七天左右肝臟會(huì)轉(zhuǎn)向燃燒脂肪以產(chǎn)生酮體,作為生理代謝的能量來源,當(dāng)血液中酮體濃度上升高于10-25mmol/ml時(shí),稱為酮癥酸中毒,產(chǎn)生酮癥酸中毒會(huì)危及人體的生命。
2、生酮減肥法容易損傷腎臟功能,生酮飲食雖然可以燃燒脂肪,短期內(nèi)看似體重有明顯的下降,但其實(shí)是大量脫水所呈現(xiàn)的一種假象,酮體先出現(xiàn)在血液,再出現(xiàn)在尿液,一旦有生酮現(xiàn)象出現(xiàn),必須以足夠的飲水量將酮體由腎臟排出,否則會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生損害。