王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

走路能減肥嗎

視頻內(nèi)容

走路能減肥,走路是有氧運動,可以消耗身體多余的能量和脂肪,能夠減肥瘦身,既健康又安全。走路是可以減肥的,因為走路屬于有氧的運動,能夠消耗身體多余的能量和脂肪,可以起到減肥瘦身的作用。走路減肥既健康又安全,而且沒有太多的副作用,相對于服用減肥藥或者是通過節(jié)食的方法來進行減肥,可能走路減肥更應(yīng)該考慮,這樣可以減少一些藥物對身體的傷害。另外走路能夠有效地消耗人體內(nèi)的卡路里,減少體內(nèi)脂肪的堆積,有較好的瘦身作用。因此現(xiàn)在不少男女老少都喜歡走路,想要達到減肥的目的,想減肥的人士在下班后可步行回家,另外在飯后的兩小時步行減肥效果可能更佳,這個時候步行可以消耗體內(nèi)的脂肪,更有利于瘦身減肥。

相關(guān)推薦

熱門視頻

螃蟹不能和哪些食物一起吃

刮痧的作用

凍干粉的作用

腎陽虛和腎陰虛有什么癥狀區(qū)別

鹽水泡腳的功效與作用

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃