王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

免疫力低下怎么調(diào)理

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免疫力低下調(diào)理:1.長期堅持鍛煉;2.飲食調(diào)理;3.加強(qiáng)保暖;4.不要熬夜;5.中醫(yī)中藥。免疫力低下,首先在日常生活中長期堅持鍛煉身體,這樣可以提高體質(zhì),增強(qiáng)身體的免疫力。第二方面,在飲食方面可以進(jìn)行一些調(diào)理,多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì),補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)、維生素,還有一些微量元素,比如說多吃一些蘑菇、木耳,都有增加免疫力的功效。第三方面,平時要注意保暖,防止受涼,要根據(jù)天氣的變化及時的增減衣物。第四方面,一定要養(yǎng)成按時睡覺的好習(xí)慣,不要熬夜,不要過于勞累,如果身體抵抗力很弱的患者,建議到醫(yī)院里讓大夫來面診,給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)氣、補(bǔ)血,進(jìn)行藥物的調(diào)理,必要的時候還可以用一些針灸的方法、按摩的方法來進(jìn)行治療。

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