王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

喝咖啡會(huì)胖嗎

視頻內(nèi)容

咖啡因促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲,加速食物消化和吸收,速溶咖啡中含糖和脂肪較高,會(huì)越喝越胖??Х壤锏闹饕煞质强Х纫颍性黾尤说男玛惔x,達(dá)到減脂的作用。但是對(duì)于一些肥胖的和正在減肥的人來(lái)說(shuō),雖然有少量報(bào)道指出,咖啡有減肥的功效,但是最好是不要多喝,因?yàn)榭Х纫驎?huì)促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,加速食物的消化和吸收,尤其是一些三合一速溶的咖啡,含糖和脂肪的成分較高,所以會(huì)越喝越胖?,F(xiàn)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的主要是速溶咖啡,它的組成主要是由砂糖、脂類(lèi)、咖啡伴侶和一些咖啡組成,營(yíng)養(yǎng)成分肯定不如新鮮咖啡豆泡制出來(lái)的傳統(tǒng)咖啡好喝,脂肪和糖的成分也是比較高的,優(yōu)質(zhì)的蛋白和咖啡因含量是比較低的,生產(chǎn)過(guò)程中也會(huì)失去一些咖啡的精華。

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