王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

維生素c的正確吃法

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維生素C要溫開(kāi)水服用,不要長(zhǎng)期大量服用,否則可能誘發(fā)痛風(fēng)或結(jié)石,建議飯后一到兩小時(shí)服用。

1.維生素C應(yīng)用溫開(kāi)水服用,不要用茶葉或奶制品以及其他的各種飲料來(lái)服用;

2.維生素C不能長(zhǎng)期的大量的服用,因?yàn)闀r(shí)間久了可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)或泌尿系結(jié)石,對(duì)人的消化系統(tǒng)還會(huì)造成一定的影響,服用時(shí)間應(yīng)該是在飯后一到兩個(gè)小時(shí)服用,具體的用量、用法要參考說(shuō)明書(shū)或者是醫(yī)囑;

3.維生素C又叫抗壞血酸,是人體所必需的一種維生素,對(duì)于人的心血管有很好的保護(hù)作用,對(duì)缺鐵性貧血以及各種感染都有一定的防治作用,但維生素C也不是多多益善,適當(dāng)?shù)姆冒Y狀改善就應(yīng)該停藥,不能長(zhǎng)期服用。

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