王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

溫性水果有哪些

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最常見的溫性水果有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦、椰子肉等。水果有五性,就是寒涼平溫熱,五性的分類可以讓你更明確的知道自己的體質(zhì)選擇什么樣的品性的水果。如果您是寒性體質(zhì)的話,就不適合吃太多寒性的水果,否則就會雪上加霜,導致身體不適。同時也違背了水果健康養(yǎng)生的一種本意,溫性水果是能夠驅(qū)寒補虛,消除寒癥,增加人體熱量,促進人體的能量代謝,適用于一些寒性體質(zhì)、寒性癥狀的患者食用。我們最常見的溫性水果有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、這些都是溫性的水果,適合那些寒性體質(zhì)的人來食用。

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