王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

海苔的功效與作用

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海苔,首先有利尿消腫的作用,因?yàn)楹L幸欢康母事洞?,它是一種優(yōu)質(zhì)的滲透性利尿劑,經(jīng)常食用海苔可以達(dá)到利尿消腫,減輕腎臟負(fù)擔(dān),所以可以作為治療水腫的一種輔助的食品。另外海苔具有促進(jìn)排便的作用,因?yàn)楹LΦ娜种欢际且恍┦秤美w維,這些粗纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢棄物的排出,所以很容易保持腸道的健康。另外海苔可以保護(hù)心血管,因?yàn)楹Lχ懈缓恍┡;撬?,?;撬崾且环N氨基酸,廣泛存在于人體的腦部,視網(wǎng)膜,心臟,膽汁中,適當(dāng)?shù)某院L梢员Wo(hù)心肌,增強(qiáng)心臟的功能。

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