四季豆可以補充人體所需的蛋白質(zhì)、鐵元素,止痛,降血糖,提高人體免疫力,健脾胃、增加食欲。四季豆富含蛋白質(zhì),成熟的四季豆蛋白質(zhì)的含量是占百分之二十五左右,四季豆含有多種氨基酸和維生素,四季豆含有大量的鐵元素,非常適合于缺鐵的人。由于四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素,所以對于風濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的疼痛也有很好的止痛效果,四季豆還可以降低血糖生成指數(shù),因為四季豆是含高纖維的一種食物,所以它能預(yù)防血糖的升高,四季豆含有皂苷、尿素酶和多種球蛋白等獨特的成分,所以四季豆能提高人體的免疫力,增強疾病的抗病能力,四季豆都含有多種氨基酸,所以經(jīng)常食用的可以達到健脾胃,增加食欲的目的。
螃蟹不能和哪些食物一起吃