土豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),和中養(yǎng)胃,健脾利濕,潤(rùn)腸通便,降糖降脂的作用。土豆的第一個(gè)功效是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)橥炼箍梢宰鳛橹魇?。土豆是比較容易消化吸收的,能給人提供大量的熱量,在歐美國(guó)家,特別是北美,土豆早就是作為第二主食來應(yīng)用的。土豆的第二個(gè)功效就是有和中養(yǎng)胃,健脾利濕的功效,因?yàn)橥炼怪泻写罅康牡矸酆痛罅康木S生素C,可以促進(jìn)脾胃的消化吸收功能。第三個(gè)方面,土豆有潤(rùn)腸通便的作用,因?yàn)橥炼怪泻写罅康纳攀忱w維,可以潤(rùn)腸通便,幫助機(jī)體及時(shí)的排泄一些代謝的毒素,防止便秘,另外土豆還有降糖降脂的功效,土豆能夠給人提供大量的特殊的保護(hù)作用的黏液蛋白,可以促進(jìn)人體的消化吸收。
螃蟹不能和哪些食物一起吃