- 去濕氣最好的辦法第一個(gè)是可以食療,食療可以喝一些薏米紅豆茶或者是薏米紅豆粥。因?yàn)檗裁?、紅豆可以健脾益胃,可以治療濕氣引起的一些疾病。
- 第二可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)排汗,運(yùn)動(dòng)排汗是一種很好的祛濕的方法,特別是夏天的時(shí)候,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到排汗的目的。
- 第三個(gè)方面可以利用一些電器,如空調(diào)本身就有排濕的功能。這樣在潮濕的環(huán)境可以利用空調(diào)的除濕功能來(lái)達(dá)到環(huán)境中排濕的功能。
- 第四個(gè)方面,我們還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?/strong>,如我們臨床常用的一些四妙丸,或者是參苓白術(shù)散,這些本身就有除濕的功效。