艾灸刺激穴位具有減肥的效果,可以艾灸的穴位主要包括:
1.大椎,在第七頸椎棘突下方的位置。對瘀血阻絡(luò)或血液粘稠的情況有較好的治療意義,可以面部減肥,預(yù)防面癱等;
2.腰陽關(guān),在第四腰椎棘突下方位置,對于臂部太胖的情況可以刺激該穴位減肥;
3.中脘,在上腹部前正中線,肚臍上方四寸??梢栽鰪?qiáng)胃對食物的消化和吸收能力,促進(jìn)人體代謝,可以起到減肥作用;
4.關(guān)元,在肚臍下方三寸,能夠增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,艾灸該穴,減肥塑形效果還是不錯的;
5.居髎,在髖前上棘和股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。艾灸該部位,可以促進(jìn)臂部、大腿的深層脂肪代謝,提高肌纖維的活力,有助減肥瘦身。
艾灸穴位能促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑平衡,能夠減少脂肪吸收、增加食物代謝,促進(jìn)廢棄物排出,具有瘦身減肥的功效。