柑子性溫,吃多了會引起上火的癥狀,適量吃具有提高免疫力、淡斑、通便、促消化等功效。
- 柑子是性溫的如果吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀,會出現(xiàn)一些口舌生瘡、牙齦腫痛、汗出不暢或小便發(fā)黃便秘等上火的癥狀,如果上火了可以吃一點(diǎn)苦瓜、穿心蓮或魚腥草來瀉火。
- 柑子是有很多功效的首先它含有豐富的維生素c,能夠提高機(jī)體的免疫力另外維c對于美白皮膚淡化色斑也有很好的效果,柑子還含有膳食纖維和果膠,不僅可以通便還能夠降低體內(nèi)的膽固醇。
- 對預(yù)防冠心病動(dòng)脈硬化等疾病都有很好的作用,另外柑子皮中還含有一些揮發(fā)油,可以增加胃液的分泌幫助食物的消化和吸收,緩解食欲不振的情況。柑子雖然好吃但一定要注意對于怕熱的人或陰虛火旺的人,建議少吃另外糖尿病患者也盡量少吃。