王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

醋泡腳有什么好處

視頻內(nèi)容

醋泡腳的好處有消除疲勞、促進血液循環(huán)、緩解失眠、解壓、緩解腳部痙攣,泡腳水溫不宜高。

  • 醋泡腳是有很多好處的,首先可以消除疲勞因為醋可以加速人的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為缺氧而導致的不舒服癥狀,有利于內(nèi)的二氧化碳和廢氣的排出,可以使人得到放松恢復疲勞。
  • 另外醋泡腳可以治療一些失眠的癥狀,每天用醋泡腳半個小時可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,可以松弛緊張的神經(jīng)達到睡眠的目的。
  • 醋泡腳對于白天工作比較忙的白領,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部的肌肉的痙攣,另外還對身體有很好的解壓作用,醋泡腳大家一定要注意水溫不要太高防止燙傷,另外一定要注意泡的時間不要過長,20分鐘左右就可以了。

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