長期飲用黑茶會有副作用,影響鐵的吸收,導(dǎo)致失眠,鈣離子不易吸收,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
- 黑茶可以適量喝但是大量喝會造成一定的副作用,首先黑茶里邊含有大量的鞣酸,鞣酸可以和食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的物質(zhì)從而影響人體對鐵的吸收,造成人的缺鐵容易誘發(fā)缺鐵性貧血。
- 黑茶它有很好的降低血糖血脂的作用,如果是低血壓或低血糖的患者應(yīng)該少喝,否則會引起嚴(yán)重的低血壓或低血糖,造成人會出現(xiàn)一些頭暈、出汗、心慌等癥狀,另外黑茶里邊還有很多的氟。
- 這些氟過多飲用會造成體內(nèi)的鈣離子,不容易被吸收容易引起缺鈣,會導(dǎo)致一些骨質(zhì)疏松的癥狀,另外黑茶本身喝多了以后會導(dǎo)致人的失眠,因為黑茶本身有提神醒腦的作用,對于失眠的人也是不應(yīng)該多喝的。