溫性水果有荔枝、龍眼圓、桃子、櫻桃、芒果、板栗、金桔、紅棗、杏、石榴、木瓜、山楂等。
- 溫性的水果種類是很多的,最主要有荔枝、龍眼、也叫桂圓、桃子、櫻桃、芒果、板栗、金桔、紅棗、杏等,最常見的的主要是這些水果。
- 最常見的有石榴和櫻桃為主,石榴本身含有豐富的果酸和果糖,攝入人體之后可以改善脾胃寒涼,導(dǎo)致的胃脘隱痛、腹瀉等癥狀。石榴屬于攝入體內(nèi)不單可以溫腎壯陽,而且還可以補(bǔ)中益氣。
- 除此之外像木瓜、山楂等,也屬于一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果,對于脾胃虛弱、消化不良等癥狀,也有一定的調(diào)節(jié)作用。
- 但是要注意,這些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果是不建議吃得特別多的,否則會(huì)出現(xiàn)一些上火的現(xiàn)象,比如說會(huì)出現(xiàn)牙痛、牙腫或者是出現(xiàn)口腔潰瘍、便秘,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致口鼻出血等等。