王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

三伏天艾灸的最佳時間

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  • 三伏天艾灸是最好的,有初伏灸、中伏灸和末伏灸,在一天的中午11點到1點,艾灸效果最好。
  • 夏天尤其是三伏天,是一年中陽氣最旺的時候,這時候人體陽氣是最旺的,新陳代謝是比較旺盛的,此時人體最應該順應天序,養(yǎng)好陽氣,這時候艾灸不僅可以抵抗夏季的暑濕,導致不生病,而且還可以為秋冬儲備一定的陽氣,讓冬天有足夠的陽氣,對抗陰寒之氣,提高抗病的能力,一整年都少生病。
  • 一般的三伏天艾灸,首先是按伏來算的,初伏灸,初伏的時間是7月16號到7月25號,中伏也可以,中伏灸的時間是7月26號到8月14號,末伏灸,末伏的時間是8月15號到8月24號。
  • 三伏天灸是最好的,除了三伏天以外,我們還可以按照一天的時辰里邊,按照中午的時間來灸效果是好的,中午就是11點到1點,因為這個時間段,人體的陽氣是比較旺盛的,這個時候通過艾灸調理,可以達到很好的效果。

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