- 體內(nèi)濕氣重祛除方法：居住環(huán)境干燥通風(fēng)；配合艾灸和理療；吃除濕功效的食物；用健脾除濕的藥物，首先要保持居住環(huán)境的干燥和通風(fēng)，暑濕較重或者是梅雨季節(jié)，可適當(dāng)?shù)慕o房間內(nèi)，放一些具有除濕功效的干燥劑，避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里。
- 另外可以配合艾灸、理療的方法來調(diào)和氣血，達(dá)到散寒健脾、除濕的目的，可以提高人體的免疫功能，使體內(nèi)的濕氣除祛除，艾灸可以灸足三里、關(guān)元等穴位。
- 另外日常生活中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，具有除濕功效的食物，比如薏米、綠豆、赤小豆、冬瓜、白扁豆等等，如果病情比較嚴(yán)重的情況下，可以在專業(yè)醫(yī)生的把脈、辯證下，適當(dāng)?shù)倪x擇具有健脾除濕的，一些中成藥的方劑來調(diào)理。
- 另外還可以用一些具有除濕功效的中草藥，像倉蒼術(shù)、橘皮、茯苓、厚樸等等，如果伴有一些火熱癥狀的話，可以加一點(diǎn)龍膽草、通草、豬苓、苦參、黃柏等等，都有除濕的作用。
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