王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

發(fā)性食物有哪些

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  • 發(fā)性食物有:1.食用菌;2.海產(chǎn)品;3.部分蔬菜、水果;4.部分肉類和蛋類;5.調(diào)料類。
  • 第一個是食用菌,包括蘑菇或者是香菇這些。
  • 第二類是海產(chǎn)品,這些海產(chǎn)品包括帶魚、黃魚、蝦、蚌類、螃蟹等等。
  • 第三類是蔬菜,最常見的有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等等。
  • 第四類的是水果類,這些水果類最常見的有桃子、杏子、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等等。
  • 第五類是肉類,我們最常見的肉類包括:豬肉、鵝肉,還有雞肉、驢肉,還有一些獐子肉,還有羊肉、狗肉。
  • 還有一些蛋類的,像鵝蛋、鴨蛋等這些食物,除此以外,發(fā)物還包括一些調(diào)料類,或者比如說菜油,還有醪糟,還有白酒,還有豆腐乳,或者蠶蛹,都屬于發(fā)物。

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