王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

空調(diào)開著除濕睡覺好嗎

視頻內(nèi)容

  • 空調(diào)開著除濕睡覺不好,除濕模式下室內(nèi)溫度變化次數(shù)多,睡眠過程中人體適應(yīng)力差,容易著涼感冒。
  • 空調(diào)開著除濕睡覺肯定是不好的,因?yàn)殚_著空調(diào)開到除濕檔的時(shí)候,空調(diào)一般的會(huì)主動(dòng)地開一段時(shí)間、停一段時(shí)間,這樣以便達(dá)到凝結(jié)空氣中水分的目的,這樣就會(huì)有一個(gè)副作用,就是室內(nèi)的溫度變化的次數(shù)會(huì)很多。人在睡覺的時(shí)候,對溫度突變適應(yīng)力是比較差的,因此用除濕的模式很容易導(dǎo)致人著涼,很容易感冒。
  • 一般情況下人體在濕度為50%-70%的空氣環(huán)境中是最為舒適的,如果是高于70%的濕度,人的舒適度就會(huì)下降。
  • 如果是為了省電一直使用除濕功能,空氣就會(huì)比較干燥,不利于身體健康,而且長時(shí)間的開著除濕模式,也會(huì)損壞空調(diào)的壓縮機(jī)。最好的辦法就是晚上睡覺以前調(diào)整好時(shí)間和溫度,另外最好是在室內(nèi)準(zhǔn)備一盆水,避免空氣太干燥。

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