王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

黃精怎么吃效果好

視頻內(nèi)容

  • 黃精可以和枸杞配成黃精枸杞湯服用,可以補氣養(yǎng)陰;也可以做成瘦肉粥,補脾益氣、養(yǎng)肺潤燥。
  • 黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎的功能,黃精在古代養(yǎng)生學家的眼中,是一個神奇的延年益壽之品。
  • 黃精可以和枸杞一起吃,叫做黃精枸杞湯,成分是黃精和枸杞,吃法是將兩味食材放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁兒即可,每次吃一劑,可以分兩次溫服。
  • 它的功效是治療病后和術(shù)后身體虛弱,或者是神經(jīng)衰弱,或者是貧血的癥狀。
  • 另外黃精可以做成瘦肉粥,食材有黃精、瘦肉和粳米,吃法是將三味放在一起加水熬成粥,每天早晚食用,它有補脾益氣、養(yǎng)肺潤燥、延年益壽的效果。

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