王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

吃紅心火龍果的好處

視頻內(nèi)容

  • 吃紅心火龍果的好處有:增強飽腹感,可以減肥;促進(jìn)宿便排出;抗氧化,預(yù)防癌癥;排毒解毒。
  • 吃紅心火龍果,首先它有很好的減肥的作用,因為火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含有膳食纖維大約1.9g,膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達(dá)到控制體重的目的,而且火龍果還能很好地排除宿便。
  • 另外紅心火龍果還有很好的消除水腫的作用,火龍果中每100g含鉀有350mg,鉀能夠排出體內(nèi)多余的鈉和水分,避免因體內(nèi)水分、鹽分過多造成的一種肥胖。
  • 另外紅心火龍果還有抵抗自由基、預(yù)防癌癥的作用,火龍果中富含的花青素,具有很強的抗氧化性,能有效的抵抗自由基,預(yù)防癌癥、心腦血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等等。
  • 另外紅心火龍果有很好的排毒解毒的作用,因為火龍果中富含一些白蛋白,白蛋白可自動與人體內(nèi)的一些重金屬毒素結(jié)合,可以將毒素排出體外。

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