王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

床頭放檸檬有什么好處

視頻內(nèi)容

  • 床頭放檸檬的好處:1.有助于睡眠;2.讓注意力更集中,提高工作效率;3.提高記憶力。
  • 床頭放檸檬首先可以讓人放松,有助于睡眠。有研究表明,夜深吸入檸檬的香味,會降低人體保持亢奮的相應(yīng)激素的含量,因此在床頭放個檸檬,心自然可以得到更好的放松,可以很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
  • 另外床頭放檸檬可以使人集中注意力,檸檬的芳香有利于注意力的集中,對于正在辦公、學(xué)習(xí)的朋友,可以在自己的餐桌上擺一兩個檸檬,或者是在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中彌漫,就可以讓你更加全神貫注地進(jìn)行思考。
  • 另外檸檬可以提高人的記憶力,如果經(jīng)常性的聞檸檬的香氣,你的記憶力就會大大的得到改善。床頭擺放兩只檸檬,可以保證睡眠的同時,也讓你第二天的精力更加充沛有活力,讓你的思路更清晰。

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