王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院中醫(yī)科

榛子的功效與作用

2022-03-17 5583

視頻內(nèi)容

榛子的功效與作用：1.軟化血管；2.抗疲勞；3.明目健腦、增強(qiáng)記憶；4.潤(rùn)澤肌膚。
榛子首先有軟化血管的作用，榛子可以軟化血管，維護(hù)毛細(xì)血管的健康，從而達(dá)到預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病的目的。
另外榛子還有抗疲勞的作用，多吃一些榛子可以有效的消除身心的疲勞，可以減少長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦人的眼部的疲勞，適合一些辦公族、上班族用。
另外榛子有明目健腦、增強(qiáng)記憶的功能，因?yàn)殚蛔又泻胸S富的維生素A，含有豐富的維生素B1、B2，還有葉酸，這些維生素有利于維持正常的視力，還有上皮組織細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康，可以幫助提高人的記憶力，提高判斷力，改善人的視力。
另外榛子含油比較多，所以它還有很好的潤(rùn)澤肌膚的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍╅蛔涌梢苑乐窝艿挠不?；還有潤(rùn)澤肌膚的功能，所以可以達(dá)到很好的美容的效果。

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