腰椎4-5膨出在膨出的階段,努力減少損傷通過增加保護(hù)腰椎,就能治愈腰椎膨出。
- 腰椎4-5椎間盤膨出是下腰椎最容易出現(xiàn)退變的部位。只要在膨出的階段,努力的減少腰椎退變的因素,減少它的損傷,通過增加腰椎的保護(hù)性因素,就能夠治愈腰椎間盤膨出癥,同時(shí)避免其進(jìn)一步的發(fā)展為突出或者是脫垂游離。
- 應(yīng)該避免長時(shí)間的伏案工作,不要坐姿不良或者是體重過大或者進(jìn)行一些損傷我們腰椎的體育活動(dòng),比如舉重或者使用啞鈴鍛煉等等,也不要長距離的駕駛汽車。
- 可以通過熱敷理療,促進(jìn)腰椎局部的血液循環(huán),減少腰椎肌肉的痙攣,使我們的膨出能夠逐漸的避免對(duì)神經(jīng)根的壓迫,避免其發(fā)展為突出,這是非常重要的。