晚上困了睡不著怎么回事
“我最近一段時間晚上明明很困,但是根本睡不著,躺在床上翻來覆去的非常心煩,并且白天整個人都一點(diǎn)精神沒有,但是我又不知道什么原因,我想了解下晚上困了睡不著怎么回事?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!感覺困睡不著,可能是心里面有什么事情沒有解決,也可能是缺鈣,導(dǎo)致的神經(jīng)興奮,不易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。也可能是缺少谷維素,建議平時多喝些牛奶,多吃粗糧。
2016-11-16